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hahabet">家庭和家居阅读:79737时间:2025-05-23 02:47

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小茂

推荐于:2025-05-22

"我把厕所上下左右都做了,防水层,对楼下有没有影响?"

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如果你在楼上的厕所的上下左右都做了防水层,一般来说不会对楼下产生太大的影响。防水层的主要作用是防止水从上方渗透到下方,因此可以有效减少楼下的水漏问题。然而,要确保防水层的质量和技术要求达到标准,以免出现漏水或渗漏的情况。在进行防水层施工前,最好咨询专业的建筑师或工程师以获取正确的指导。同时,在施工过程中要注意细节,如保证接缝处、边角位置的密封性,以确保防水效果。此外,如果你住的是高层建筑,还需要确认楼下的天花板或地板是否存在渗漏问题,以避免防水层带来的负面影响。

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蛋白粉什么时间吃最好?

蛋白粉最好在以下几个时间吃: 1. 早餐后:在早餐后的30分钟内摄入蛋白粉,可以帮助补充早餐中可能缺乏的蛋白质,提供能量和长时间饱腹感。 2. 锻炼前后:在锻炼前30分钟到1小时内摄入蛋白粉,可以提供充足的氨基酸来支持训练期间的肌肉修复和增长。 3. 睡前:在睡前摄入蛋白粉,可以为身体提供持续释放的氨基酸,促进夜间肌肉修复和生长。 无论何时摄入蛋白粉,都应根据个人的营养需求和锻炼目标来确定合适的摄入量,以及注意选择高质量的蛋白粉产品。另外,建议和营养师或健身教练咨询,以得到更具体的建议。

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